ジムに通う理由|パーソナルトレーニングで憧れのスタイルを手に入れる
トレーニング

こんな人がターニングポイントジムに通ってダイエットをしています!

食事を変える

どんなにスポーツジムやヨガ教室に通っても、普段の食生活を変えなければダイエット効果を実感することはできません。しっかりと効果を実感したいという人は、日頃の食生活を見直してみましょう。

ダイエット効果を高める食品

牛肉・豚肉・鶏肉

牛肉や豚肉、鶏肉は脂質の多い部分と少ない部分があります。そのため、ダイエットをしつつお肉も食べたいという人は脂質の少ない部分を選んで食べるようにしましょう。牛肉や豚肉ならヒレやモモ肉、レバーなどを選び、鶏肉ならささみや皮を取ったむね肉を選んでみてください。

魚介類なら、ダイエット中に食べてもあまり問題無いと言われています。魚介類は高タンパク低カロリーの物が多いため、ダイエットに最適な食品です。調理方法も煮る、焼く、蒸すなど様々な方法を使うことができるため飽きずに食べることができるでしょう。

お粥

ダイエットしていてもお米が食べたいという人は、お粥を食べるようにしましょう。お粥は、水分を吸収してお米が膨らんでいるため白米をご飯茶碗一杯食べるよりも、摂取カロリーを抑えることができます。また、消化にも良いため便秘防止にも効果があると言われています。

ジムに通う理由

ジム

体型に自信が無い人

名古屋にあるターニングポイントジムには、自分の体型に自信を持つことができない多くの人が通っています。年齢的にも太りやすく周りも太っているから・・・という理由で、諦めていた人が、ターニングポイントジムに通い目的別にトレーナーと一緒にトレニーニングを行なっているため、どんな人でも気軽に通うことができます。幾つかのコースの中から自分が求めている結果に合わせて選ぶことができるため、運動が苦手で長続きしないという人でも安心して続けることができます。

理想の体型がある人

女性だけではなく、男性にも理想の体型があります。理想の体型になるために自分の力で様々な努力をしていたという人も多いでしょう。しかし、なかなか結果を出すことができずに諦めてしまっているという人も少なくありません。そういった人は、名古屋にあるターニングポイントジムで理想の体型を目指してみてください。どういったトレーニング方法が適しているのか、まずは何処を鍛えるべきなのか知ることができます。また、トレーニングで結果を求めることができた人の多くが、自分に自信を持つことができ今まで以上に人生を楽しむことができていると言われているため、今の現状から打破したいという人にも最適です。

広告募集中